Dieta vs Pausa Pranzo

Avete iniziato una dieta o volete provare a mangiare meglio? Lavorate in ufficio e in pausa pranzo andate sempre alla solita tavola calda che usa l'olio dello scorso decennio? Vi nascondete sotto al tavolo perchè vi vergognate a sbucciare una banana davanti ai vostri colleghi? Avete davanti all'ufficio quella mostruosa tentazione che è la macchinetta delle merendine ma vi costringete a prendere dei crackers dallo stesso sapore della carta della fotocopiatrice? Se questi -e molti altri- sono tra i problemi esistenziali che vi affliggono tra le 13.00 e le 14.00 di ogni santo giorno, ecco una lista di consigli per sopravvivere alla pausa pranzo senza stress e con la pancia bella piena.

Dieta vs Tentazioni: 1-0

Seguire una dieta, o semplicemente un'alimentazione diversa da quella a cui siamo abituati, non è facile. Le infami tentazioni sono ovunque e sembra che tutto giri intorno al cibo! Esistono però un paio di trucchetti per difenderci da questa giungla di attentatori al nostro girovita, e una volta imparati saranno, insieme ad una buona motivazione (e ad una fantastica nutrizionista a caso), la ciambella di salvataggio che ci aiuterà a tenere a bada la... ciambella della pancia.